“1、2、1……1、2、1……1～2～3～～4！！”

“1～2～3～4～1234！”

“注意调整呼吸，跟上我的频率……”

今天小牛试刀，并没有上来就跑五公里。

但是张飞也带着他们跑了两公里。

“1、2、1…1、2、1……立定！”

看着已经出汗的两人，张飞并没有让他们休息，而是直接进入下一项。

“好，很好，来，跟我拉伸一下韧带。”

张辽和张燕的年纪还小，所以需要经常拉韧带放松，防止影响到发育。

拉伸完之后，马上开始继续训练列队式。

“稍息！立正！向后转……”

现在他们还不需要训练军事技能，现在最主要是提升他们的体能。

等体能上来了，才能进行下一步。

要不然力气太小，搬个炮弹都累的半死，这还怎么训练。

张飞相信，只要营养跟得上，再加上小

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